Hartcoherentie beoefenen heeft vele voordelen, waarbij oefenen tot je het onder de knie hebt van belang is.

Bedenk ook, dat als het niet lukt om negen minuten per dag te oefenen, dat je misschien jezelf aan het voorbij lopen bent en dat juist dát jouw aandacht nodig heeft.
Juist die drie keer drie minuten kan het verschil voor jou maken!

Het bijhouden van je voortgang in een bullet journal kan helpend zijn om te zien of het gelukt is.
Dat kun je bijhouden in een tracker, zodat je in één oogopslag kunt zien waar het juist goed gaat en welke tijden en situaties meer aandacht behoeven.

Een bullet journal is geen doel op zich, maar je kunt het zien als een papieren personal assistent die je laat zien waar je staat.

Wil je meer te weten komen over hartcoherentie?
Of wil je meer weten over hoe je een bullet journal kunt bijhouden?

Klopt dan eens aan bij Hartcoherentie Community in een besloten Facebookgroep.
Hier vind je veel informatie over hartcoherentie en wat je ermee kunt bereiken.
Natuurlijk wordt neurodiversiteit op prijs gesteld!

Via de link kun je je vrijblijvend aanmelden: Hartcoherentie community | Facebook 

Voel je welkom!