Ik ben
er voor
jou.
Wil je beter je stressreacties leren hanteren en weer het stuur in handen hebben?
Volg dan een hartcoherentietraining die jouw persoonlijke effectiviteit optimaliseert, zodat je weer het beste uit jezelf weet te halen en je je weer veerkrachtig kunt voelen!
Als vrouw met autisme en een leven lang overgewicht begrijp ik jou als geen ander. Nu weet ik dat stress bij het merendeel van alle mensen oorzaak is van overgewicht. Bij mensen met autisme, die meer stress in het dagelijks leven ervaren telt dat nog eens extra!
Langdurige stress kan écht voor overgewicht zorgen. Daar kun je niets aan doen; je kunt er wel iets méé doen!
Wie ben jij?
- Je bent iemand die veel stress ervaart in het dagelijks leven
- Je bent iemand die al heel lang aan het jojoën is
- Je hebt ooit een maagverkleining gehad
- Je bent de regie kwijt en denkt dat dat je eigen schuld is
- Je denkt dat je een emo-eter bent
- Je bent iemand met autisme of het vermoeden daarvan
- Je wilt weten hoe het nu écht zit met stressregulering
AANBOD
Face-to-face aanbod
Werken aan Veerkracht met je hart
Leer om je emotionele evenwicht te verbeteren, je bewust te worden van opgebouwde stress en deze los te laten, zodat je je beter voelt en helderder kunt denken.
Een vervolgtraining op Werken aan Veerkracht met je hart, voor mensen die graag op een andere manier willen omgaan met zichzelf en voeding.
Online aanbod
Meer veerkracht minder stress
Je leert hoe je je adem en je hartritme kunt gebruiken voor het verbeteren van je stressweerstand, emotionele welzijn, mentale fitheid en gezondheid.
Voor deze online training zijn drie mogelijkheden
Instap hartcoherentietraining volledig online
Hartcoherentietraining met e-mail begeleiding van Hetty
Hartcoherentietraining met coaching van Hetty via Teams
Overig aanbod
Inspiratiesessie over hartcoherentie
Voor mensen met autisme
Gratis ebook
Inspiratiesessie hartcoherentie
Voor iedereen die geïnteresseerd is om laagdrempelig kennis te maken met hartcoherentie.
Workshop speciaal voor hoger opgeleiden met autisme.
Deze workshop geef ik samen met Martine Scharp van ScharpAutismecoaching.
Soms heb je een vraag of de behoefte om eenmalig eens te overleggen of te spiegelen over een bepaalde issue.
Of je hebt een hartcoherentietraining gevolgd en wilt hier nog eens over sparren.
Je kunt dan een incidentele online of telefonische afspraak maken voor je vraag of om even te sparren.
Ben je nieuwsgierig geworden?
Heb je een vraag aan mij?
Ik help je graag!
