Ik ben

     er voor

                jou.

Wil je beter je stressreacties leren hanteren en weer het stuur in handen hebben?

Volg dan een hartcoherentietraining die jouw persoonlijke effectiviteit optimaliseert, zodat je weer het beste uit jezelf weet te halen en je je weer veerkrachtig kunt voelen!

 

Als vrouw met autisme en een leven lang overgewicht begrijp ik jou als geen ander.  Nu weet ik dat stress bij het merendeel van alle mensen oorzaak is van overgewicht. Bij mensen met autisme, die meer stress in het dagelijks leven ervaren telt dat nog eens extra!

Langdurige stress kan écht voor overgewicht zorgen. Daar kun je niets aan doen; je kunt er wel iets méé doen!

Wie ben jij?

  • Je bent iemand die veel stress ervaart in het dagelijks leven
  • Je bent iemand die al heel lang aan het jojoën is
  • Je hebt ooit een maagverkleining gehad
  • Je bent de regie kwijt en denkt dat dat je eigen schuld is
  • Je denkt dat je een emo-eter bent
  • Je bent iemand met autisme of het vermoeden daarvan
  • Je wilt weten hoe het nu écht zit met stressregulering 

AANBOD

Face-to-face aanbod

Werken aan Veerkracht met je hart

Leer om je emotionele evenwicht te verbeteren, je bewust te worden van opgebouwde stress en deze los te laten, zodat je je beter voelt en helderder kunt denken. 

Lees meer

Afvallen met je hart

Een vervolgtraining op Werken aan Veerkracht met je hart, voor mensen die graag op een andere manier willen omgaan met zichzelf en voeding.

Lees meer

Online aanbod

 

Meer veerkracht minder stress 

Je leert hoe je je adem en je hartritme kunt gebruiken voor het verbeteren van je stressweerstand, emotionele welzijn, mentale fitheid en gezondheid.

 

Voor deze online training zijn drie mogelijkheden

Instap hartcoherentietraining volledig online

Hartcoherentietraining met e-mail begeleiding van Hetty

Hartcoherentietraining met coaching van Hetty via Teams

 

Overig aanbod

 

Inspiratiesessie over hartcoherentie

Voor mensen met autisme

Gratis ebook

Inspiratiesessie hartcoherentie

Voor iedereen die geïnteresseerd is om laagdrempelig kennis te maken met hartcoherentie. 

Lees meer

Choose your battles

Workshop speciaal voor hoger opgeleiden met autisme. 

Deze workshop geef ik samen met Martine Scharp van ScharpAutismecoaching. 

Lees meer

Ebook Hartcoherentie 2023
388 downloads

Download jouw gratis e-book met de basisinformatie over hartcoherentie.

Heb je daar nog vragen over, neem dan gerust contact op met mij!

Vinger aan de pols gesprek

Soms heb je een vraag of de behoefte om eenmalig eens te overleggen of te spiegelen over een bepaalde issue. 

Of je hebt een hartcoherentietraining gevolgd en wilt hier nog eens over sparren. 

Je kunt dan een incidentele online of telefonische afspraak maken voor je vraag of om even te sparren.

Lees meer

 

Ben je nieuwsgierig geworden?

 

Heb je een vraag aan mij?

Ik help je graag!